Как сделать лечебную накладку с семенами

Стресс повседневной жизни , как правило , порождает контрактуры в задней части и области шеи. Чтобы облегчить боль , вы можете сделать эти лечебные прокладки из семян . Они нагреваются в микроволновой печи для передачи тепла и успокаивают мышечные боли. Они оказывают расслабляющий эффект и прекрасно адаптируются к телу.  

Подушки-травяные

материалы
  • - кусок хлопчатобумажной ткани
  • - Игла
  • - нить
  • - ножницы
  • - семена или рис
  • - ароматические травы или эфирное масло (по желанию)
Процедураизображений 1. Выберите кусок хлопчатобумажной ткани, который вы можете микроволновой печи. Вы также можете повторно использовать старое полотенце.      

драгоценные семена2. Решите, какие семена использовать. Количество будет зависеть от размера колодки. Некоторые варианты - лен, кукуруза, рис или гречка. Нут - лучшая альтернатива, так как он может дать час тепла, и его округлая форма очень хороша для массажа болезненной области. Вишневые косточки также очень эффективны.

Вы можете добавить лаванду, корицу или ароматическую траву. Нагревая подушку, они выпустят свой аромат и улучшат расслабляющий эффект. Для достижения того же эффекта вы также можете использовать эфирные масла. Если вы собираетесь это сделать, вы можете добавить его к семенам заранее, чтобы они пахли.     FYG1BU1HQDUTOFH.MEDIUM3. Разрежьте ткань так, как вы хотите. Затем сшейте это и оставьте отверстие, чтобы поместить семена. Если вы не умеете шить, вы можете поместить семена в центр квадрата ткани, собрать концы в центре и завязать его. Другой вариант - завязать ткань за концы, как если бы это была конфетка. 4. Вставьте семена, не заполняя подушку слишком сильно. Это должно быть пушистым, это не длится долго. 5. Закончите шить ткань. Убедитесь, что нет отверстий, куда могут попасть семена.

FP1Z416HQDUTOF6.LARGE

6. При нагреве включите и выключите микроволновую печь (при минимальной мощности) и проверьте уровень нагрева, чтобы избежать ожогов. Вы также можете включить духовку и разогреть в течение 15 минут. Затем полностью выключите его и положите там на несколько минут, чтобы он нагревался при нагревании духовки.   Источники: Как сделать терапевтическую подушку из семян, делая микроволновый тепловой мешок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ